男性很脆弱，关爱更重要

    面对报刊杂志中越来越多的男性：补药广告，人们不禁产生疑惑，现在的男人怎么了?然而这确实不是杞人忧天，现在的男人的确是问题越来越多，不但男科疾病发病率逐年上升，而且更让人担心的是，现在有不少男性并非都是阳刚气盛的真正男子汉。如果我们再不关注男性健康的种种障碍，男性健康问题将会波及到中华民族的繁衍昌盛与家庭和睦等许多重要方面。

    男性健康堪忧

    男人亦是半边天，“男”字的结构是从田从力，也就是田中的劳动力，所以，男人理应得到全社会的关爱。然而当今男人的健康状况令人忧虑。据国际中医男科学会的调查统计显示，男性不育症、性功能障碍、前列腺等疾病的发病率都在逐年上升。一项调查显示，在过去的5 0年间，男性的精子数量平均减少了40％，男性的生殖能力下降了1／3。

  大家都知道，脑是元神之府。脑萎缩慢可以长寿，可是男性脑萎缩速度要比女性快两倍。男性免疫力也比女人差，因为人类“免疫基因”存在于x染色体上，女性有两条x染色体，而男性只有一条。男人社交多，许多人吸烟饮酒。临床统计表明，男人死于血栓、肝炎等病的人数明显高于女性，而其主要致病原因则是嗜烟酗酒。另外，男人性格刚烈，往往争强好胜。男人性格常决定他们生活坎坷，心理难以平衡，易患多种心理疾病。研究表明，男性在耐病、耐寒、耐饥饿、耐疲劳、耐受精神压力等方面都比女性差。所以，男性寿命普遍比女性短。

    据世界卫生组织报告，21世纪威胁人类健康的三大疾病，除心脑血管疾病和癌症之外，第三大杀手就是男科疾病。男科疾病虽然大多没有致命危险，但是它给患者本人和其家庭带来的痛苦和伤害是沉重的，由此而引起的社会负面影响是巨大的。如在离婚案中，差不多有5 0％左右是因为男性生殖、性功能出现问题而导致家庭失和、夫妻关系破裂的。总之，男性很脆弱，关爱健康更重要。

    男性的常见疾病

    不育症权威部门最新统计显示，我国大约有不育症患者3 5 00万人，而且发病率逐年在上升。

    高血压目前全国高血压患者已逾1亿，且呈低龄化。在5 5岁以前，男性患高血压的风险远远高于女性。

    糖尿病糖尿病已成为继心脑血管病和癌症之后的第三大杀手。男性糖尿病患病率大致和

女性 相同。

  慢性前列腺炎慢性前列腺炎好发于2 0～40岁的青壮年男性。

  前列腺增生5 0岁以上的男性约半数以上患有前列腺增生症。

  前列腺癌近年来前列腺癌的发病率有逐年上升的趋势，所以5 5岁以上的男性应定期就医检查。

    国际中医男科学会调查显示，全球约有各类前列腺疾病患者1．5亿人以上。

  勃起功能障碍(ED）

  全球至少有1亿男性患有不同程度的ED，4 0～7 0岁男性的总患病率为52％。

  男性的日常保健

  和女性相比，大部分男性对自己的健康不够重视，有病爱“硬扛”，即使看了病也不老老实实地按医嘱行事。较女性而言，男性看医生的频率要低28％。80％的男性重病患者承认，由于长期不去看医生，贻误了最佳治疗时机。还有2 0％的男性从不进行任何形式的锻炼。另一方面，一小部分男性又过分在意，整天焦虑不安，负担过重，结果更使病情加重。这都不是正确的对待疾病的方式。表面看男性很刚强，其实却缺乏女性的韧性。关爱男人，主要就是关爱其健康。男人特有的疾病带给男人的痛苦是最难忍受的，消除性功能障碍、男性不育症障碍、前列腺疾病障碍等是对男性最贴心的关爱。那么，男性应如何克服性别弱势，以养生保健提高自己的生活质量呢?笔者认为，重视以下几方面最为重要。

• 生活规律起居有常

现在有不少男性天天有饭局、牌局，晚上不睡，早上不起，暴饮暴食，甚至昼夜连轴转，生活规律完全被打乱。长此以往，势必会引起内分泌失调，诱发与加重各种男科疾病。

  所以，生活一定要适度，注意保持饮食平衡、动静平衡，性生活适度、劳逸适度，睡眠要充足等，这对保证身心健康非常重要。

  2．心态平和

精神放松从临床观察，功能性和混合性ED多见，单纯器质性ED患者只占极少数。因此不论是健康男子，还是患病男性，都应保持开朗乐观、平和宁静的心态，精神要放松，善于控制消极情绪。中医有“百病皆生于气”之说，足见情志平和在养生保健中的重要性。

  3．戒断不良嗜好

临床证明，吸烟、酗酒、吸毒等，可以诱发与加重前列腺增生、ED等多种疾病。因此，中老年男性特别是已患有上述种种疾病的男性，一定要戒烟、戒酒，更要远离毒品。

  4．重视治疗

原发病心血管疾病、内分泌疾患、精神疾病、神经性疾病等，均容易诱发ED，所以，一定要对这些疾病加强防治。

  5．要坚持锻炼“生命在于运动”，只有在运动中才能维持正常的新陈代谢，坚持锻炼是保证健康长寿的重要方法。

6．警惕药物引发ED

临床显示，长期服用某些作用于中枢神经系统的药物、某些降压药物、某些抗精神病药等可引起ED。

  7．患男科疾病要到正规医院诊治首先要消除观念障碍，患了男科疾病，不要难于启齿，应及时到正规医院就医。如果对医生不满意，可以换一个医生或换一所医院，但不可“讳疾忌医”，更不要听信街头小广告的夸大宣传，盲目用药，以免延误病情。

    8．走出误区。男科疾病并不都是肾虚中年男性，要给自己“解套”，不要给自己随便下结论。不要一出现腰酸、耳呜等症状，就都以“肾虚”论。根据中医的辨证施治原则，男科疾病还有气虚、血虚、夹瘀、夹痰、夹湿等不同。即便是“肾虚”，还有肾阴虚、肾阳虚或兼而有之的区别。所以，决不可乱用补药，一定要在医生指导下辨证论治。

  9．全社会要多给予关爱全社会应树立男性也需要关爱的观念，全面规划，建立健全男科疾病的医疗网点，加强男科医疗基础理论研究和专业男科医师的培养。加强环境综合治理，堵塞引发男科疾病的重要源头(大气污染、环境污染等)，都是非常重要的方面。