遗精食疗粥六款

  桂圆莲子粥

  原料：莲子15g，桂圆lOg，红枣10个，大米100g。

  制作：把桂圆、红枣洗净，加适量水大火煮开，小火煎20分钟，取汁。把大米和莲子洗净，放砂锅中，加入桂圆、红枣汁煮成粥即可。

  用法：日服2次，每次1碗，连服数日。

  作用：治疗心脾两虚型遗精。

  芡实核桃粥

  原料：芡实粉30g，核桃肉15g，红枣7个，白糖适量。

  制作：把核桃肉拍碎。把红枣拍裂，去核备用。把芡实粉放碗中，加少许凉开水调成糊。砂锅加水烧开，倒人芡实粉糊，加入核桃肉和红枣煮成粥，放人白糖搅匀即成。

  用法：随时随量服用，常服。

  作用：对脾肾气虚、精气不固引起的遗精、滑泄、腰膝无力等症有治疗作用。

  韭菜籽粳米粥

  原料：韭菜籽15g，粳米50g，精盐适量。

  制作：用小火将韭菜籽炒熟。把粳米洗净，放入砂锅中，加入适量水大火煮开，下入韭菜籽、精盐，改小火煮成粥。

  用法：日服2次，温热服用，常服。

  作用：治疗肾阳虚弱型遗精。

  鹿角胶粥

  原料：鹿角胶20g，粳米100g，生姜3片。

  制作：把粳米洗净，放入砂锅中加适量清水，大火煮开。把鹿角胶和生姜片放入锅中改小火煮成稀粥即可。

  用法：日服1次，常服。

  作用：对肾气不足引起的遗精有治疗作用。

  注：本品属温补性药粥，适宜冬季服用。体内有热者慎用。

  山萸肉粥

  原料：山茱萸肉15g，粳米100g，白糖适量。

  制作：把山茱萸肉洗净，去核。把粳米洗净，放砂锅中加入山茱萸和适量清水煮成粥，放人白糖搅匀即成。

  用法：日服1次，随量服用。

  作用：治疗因肝肾不足引起的遗精。

  羊骨粳米粥

  原料：羊骨头1000g，肉苁蓉30g，菟丝子3g，大米150g，葱结20g，生姜10g，味精2g，精盐适量。

    制作：羊骨头剁开，洗净，放锅中。加多量清水，大火煮沸，撇净浮沫。把肉苁蓉、菟丝子用沙布包好，放人锅中，改小火煮至羊骨上的碎肉自行脱落，离火去渣取汁。把粳米洗净，放砂锅中加入羊骨汁煮开，下入葱结、生姜小火煮成粥，捡出葱结、生姜，加入精盐、味精调匀即可。

    用法：日服1次，随量服用，经常食用。

    作用：对肾气不足引起的遗精有治疗作用。